Ingredientes: 1 taza de avena en hojuelas 1/2 taza de semillas de maravilla (girasol) 1/4 taza de semillas de chía 1/4 taza de almendras picadas 1/4 taza de arándanos secos o pasas 1/4 taza...

Ingredientes: - 1 taza de almendras crudas - 4 tazas de agua filtrada - 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional) - 1-2 cucharadas de miel, jarabe de arce o dátiles (opcional) - Una pizca de sal   Instrucciones:   Remojar...

Ingredientes: - 1 taza de quinoa (bien enjuagada) - 2 tazas de agua - 1 taza de zanahorias ralladas - 1 taza de pepino picado en cubos pequeños - 1/2 taza de pimientos rojos picados - 1/2 taza de cebolla...